Tijd en aandacht voor jezelf
Deze yogalessen duren 1,5 uur waardoor er tijd is een volledige serie oefeningen te doen met een lange eindontspanning waardoor je ook echt tot rust kunt komen.
In iedere les is er een balans tussen enerzijds actieve oefeningen waarbij je energie doorstroomt en waarin je kracht en stevigheid vindt en anderzijds rustige oefeningen waarbij je bij je zachtheid komt en ontspant. Hier tussenin een kort stukje dans om meer je eigen beweging te volgen.
De oefeningen worden op een ontspannen manier op het ritme van de adem uitgevoerd. De aandacht waarmee wordt gewerkt is belangrijker dan het resultaat.
Yoga is helemaal tot jezelf komen, je gewaar worden van lichaamservaringen en gevoelens. De wereld even stilzetten, stil staan bij het moment.
Yoga voor vrouwen is op:
Dinsdagavond van 20.15 tot 21.45 uur
Kosten: 125 euro per 10 lessen, 54 euro per 4 lessen
Een proefles is mogelijk
Informatie en opgave: Swaentje Van Parys
Tel: 06 47682562 of 030-2292202 of e-mail skvanparys@tele2.nl