Paula Marissink
Healing Tao is een systeem van lichaamsoefeningen en meditaties, ontwikkeld in het oude China. Het is gebaseerd op dezelfde wijsheid als bijv. acupunctuur, tai chi en feng sui. De training bevordert een gezond lichaam en evenwichtige emoties als basis voor persoonlijke ontwikkeling. Deze kennis onder de naam Universal Healing Tao naar het Westen gebracht door Mantak Cia.
Een deel van de les bestaat uit lichaamsoefeningen en een deel uit geleide meditatie, waarbij je op een stoel zit. De oefeningen zijn onder andere "de innerlijke glimlach", een ogenschijnlijk simpele oefening, die je meteen kunt toepassen. Verder maken we een begin met de transformatie van sexuele energie tot vitaliteit door het trainen van de Drie Poorten (bekkenbodem). We doen oefeningen om je rug te versoepelen, je emoties in balans te brengen en je bewust te worden van je eigen grenzen.